जास्त प्रमाणात जेवणासोबत लोणचं खाणाऱ्यांनी हि माहिती एकदा नक्की वाचा..
नमस्कार मित्रांनो DarjaMarathi वर आपल्या सर्वांचं स्वागत आहे. बर्‍याच लोकांना जेवणासोबत वेगवेगळ्या प्रकारचे लोणचे खाण्याचीही आवड असेल. जर तुम्हालाही लोणच्याची आवड असेल तर तुम्हाला हे माहित आहे का..? कि जास्त प्रमाणात लोणचे सेवन केल्यास आपल्या आरोग्यासाठी समस्या उदभवू शकतात.
जेवणासोबत लोणचे खाणाऱ्या लोकांची कमतरता नाही, तरीही लोणच्यामुळे अन्नाची चव वाढते. तुम्हीही त्याच लोकांमध्ये सामील असाल जे लोणचे नियमितपणे खातात, तर एकदा लोणचे खाण्याचे तोटेदेखील जाणून घ्या.
लोणच्यात तेलाचे प्रमाण खूप जास्त असते आणि त्यात वापरलेले मसाले बहुतेक वेळा बेक केले जात नाहीत, यामुळे कोलेस्ट्रॉल आणि इतर समस्या उद्भवू शकतात. लोणच्याचा उपयोग पोटात अ‍ॅसिडिकेशनला प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने आम्लपित्त, ग्यास , आंबट ढेकर यासारख्या इतर समस्या उद्भवू शकतात.
लोणच्यामध्ये मीठचे प्रमाणही जास्त असते, ज्यामुळे सोडियम व्यतिरिक्त उच्च रक्तदाब आणि आरोग्याच्या इतर समस्या उद्भवू शकतात.लोणच्याच्या मसाल्याव्यतिरिक्त व्हिनेगर देखील भरपूर प्रमाणात वापरला जातो, लोणच्याचे नियमितपणे सेवन केल्यास अल्सर देखील होऊ शकतो आणि इतर समस्या उद्भवू शकतात.
लोणचे बनवण्यासाठी आणि त्यांना सुरक्षित ठेवण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या प्रीझर्वेटिव्ह्ज शरीरासाठी हानिकारक आहेत हे शरीरातील सूज आणि ऍसिडिटी साठी कारणीभूत असतात. म्हणूनच लोणचे खाण्याचे प्रमाण कमी केले पाहिजे.
तर मित्रांनो तुम्हाला आता समजले असेल लोणचे खाणे जितके चांगले वाटत असेल तितकेच त्याचे तोटे देखील आहे. त्यामुळे यापुढे लोणच्याच प्रमाण कमी ठेवले पाहिजे. आम्हाला आशा आहे कि तुम्हाला हि माहिती नक्की आवडली असणार. आवडल्यास तुमच्या मित्रमैत्रिणींना जरूर शेअर करा.
टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. DarjaMarathi.In याची पुष्टी करत नाही. याची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.
