आपणही याप्रकारे पायांवर पाय ठेऊन बसत असाल तर आत्ताच हि सवय सोडा नाहीतर…
नमस्कार मित्रांनो DarjaMarathi वर आपल्या सर्वांचं स्वागत आहे. बहुतेकदा लोक ऑफिसमध्ये काम करताना किंवा घरी टीव्ही पाहताना पायांवर पाय ठेऊन बसतात. पायांवर पाय ठेवणे सर्व लोकांना खूप आरामदायक वाटते असे केल्याने त्यांना खूप आराम वाटतो, परंतु आपली ही सवय तुमच्या आरोग्यावर खूप भारी पडू शकते. याने आपल्याला प्यारलाईज सुद्धा होऊ शकते. मित्रांनो आज आम्ही तुम्हाला यामुळे होणाऱ्या धो का दायक नुकसानाविषयी सांगणार आहोत.
पायांवर पाय आडवे ठेऊन बसल्यावर रक्तदाब देखील वाढला जाऊ शकतो. अशा बैठकीत रक्त पायांपासून छातीकडे जाऊ लागते. आणि नंतर हृदयाला परत रक्त पाठवण्यासाठी कठोर परिश्रम करावे लागतात. ऑर्थोपेडिक फिजिकल थेरपिस्टच्या म्हणण्यानुसार, पायांवर पाय ठेऊन बसल्यामुळे कंबर आणि मान मध्ये वेदना होऊ शकते. कारण असे बसल्याने पाठीच्या मज्जातंतू दाबल्या जातात आणि ते अक्षम होतात. बर्‍याच दिवस अशा स्थितीत बसल्यामुळे स्पाडेलाइजेस ची समस्या देखील उदभवू शकते.
बराच वेळ अशाप्रकारे बसल्याने मानेवर देखील अधिक जोर होतो. कारण गळ्याची शिरा पाठीशी जोडलेली असते. अशा प्रकारे शिरा देखील दाबली जाते ज्यामुळे मानेवर दबाव येऊ लागतो. अशा प्रकारे बसण्यामुळे पेरीनल नावाच्या मज्जातंतूच्या संकुचिततेमुळे पक्षाघात होण्याचा धोका देखील असतो. पेरिनेल रक्तवाहिन्यांचा एक प्रकार आहे जो गुडघ्यांच्या अगदी खाली असतो. पाय आखडणे, मुंग्या येणे अशा प्रकारच्या समस्या देखील जास्त दाबांमुळे उद्भवू शकतात.
पाय आडवे ठेवल्याने नसा दिसू लागतात ज्यामुळे व्हेरिकोज नसाची समस्या सुरू होते. त्याला स्पायडर वेन्स असेही म्हणतात. या नसांवर दबावामुळे पाय सूजन्यास सुरवात होतात आणि खूप तीव्र वेदना होते. एक पाय दुसऱ्या पायावर ठेऊन बसल्यामुळे मांडीच्या स्नायूंवर खूप जोर दिला जातो. लांब पायांच्या पटांमुळे सांधेदुखीचा त्रास सुरू होतो. यामुळे हाडे सरकणे आणि तुटणे यासारख्या गंभीर समस्या देखील उद्भवू शकतात.
बर्‍याचवेळा पायांवर पाय ठेऊन बसल्याने कंबरेचे स्नायू ताणले जातात. वेळेवर याची काळजी घेतली गेली नाही तर ती देखील गंभीर जखम होऊ शकते. यामुळे चालणे आणि उठणे यासह अनेक समस्या उद्भवू शकतात. गरोदरपणात स्त्रियांनी असे अजिबात बसू नये. याने पोटावर खूप जोर दिला जातो. ज्यामुळे मुलाच्या हालचालींमध्ये बराच त्रास होतो. जर या सवयी जास्त काळ राहिल्या तर प्रसूती खूप त्रासदायक होऊ शकते.
तर मित्रांनो तुम्हाला कळले असेल पायांवर पाय ठेऊन बसने आपल्या शरीरासाठी किती घातक होऊ शकते. आम्हाला आशा आहे कि हि माहिती तुम्हाला नक्कीच आवडली असणार. आवडल्यास तुमच्या मित्रपरिवाराला शेअर नक्की करा.
टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. DarjaMarathi.In याची पुष्टी करत नाही. याची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.
