तुमच्या या चुका तुमचे डोळे करू शकतात कमजोर., पच्छाताप होण्यापूर्वी नक्की वाचा..!

नमस्कार मित्रांनो DarjaMarathi वर आपल्या सर्वांचं स्वागत आहे. आपल्या शरीरातील सर्वात सुंदर गोष्ट काय आहे हे लोकांना विचारले गेले तर बहुतेक लोकांचे उत्तर असे आहे की आपले डोळे आपल्या शरीरात सर्वात सुंदर आहेत. जगाचे सौंदर्य पाहण्यासाठी देवांनी आपल्याला डोळे दिले आहेत.

आपल्या खराब जीवनशैलीने आपण आपले डोळे निरोगी ठेवू शकत नाही ज्यामुळे डोळे कमकुवत होण्याची अनेक कारणे समोर येतात .त्यामुळे लोकांच्या काही सवयी आहेत ज्यामुळे त्यांचे डोळे कमजोर होतात, आपल्याला या कारणांबद्दल माहित असणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपण आपल्या डोळ्यांची ही समस्या टाळू शकता, आज आम्ही आपल्याला या लेखाद्वारे डोळे कमजो रकरणाऱ्या सवयीबद्दल माहिती देणार आहोत.

१. झोपून टीव्ही पाहणे:- बर्‍याच लोकांना अशी सवय असते की ते तासन् तास झोपून टीव्ही पाहत राहतात, या सवयीमुळे टीव्हीमधून उत्सर्जित होणा हानिकारक किरणांमुळे डोळे कमजोर होऊ शकतात, म्हणून झोपून टीव्ही कधीही पाहू नका.

२. जास्त वेळ उन्हात राहणे:- मित्रांनो सूर्यापासून निघणारे हानिकारक किरण डोळ्याच्या कॉर्नियाला ज्वलन करू शकतात ज्यामुळे डोळ्यांची नजर जाण्याची शक्यता असते. सूर्यप्रकाशातील किरणांशी थेट संपर्क साधू नका, जर तुम्ही उन्हात बाहेर पडलात तर तुमच्या डोळ्यांवर सनग्लासेस असणे आवश्यक आहे.

३. मोबाईलचा अतिवापर:- आजच्या काळात तंत्रज्ञानामध्ये बरीच वाढ झाली आहे, ज्याचा परिणाम आपल्या डोळ्यांवर पडतो, दिवसभर मोबाईलमध्ये व्यस्त राहिल्यामुळे, सतत मोबाइलचा उपयोग केल्यामुळे आपल्याला डोकेदुखी आणि डोळ्याच्या दुखण्यासारख्या त्रासांचा सामना करावा लागतो.

उन्नत विद्युत चुंबकीय किरणांमुळे डोळयातील पडदा आणि कॉर्नियाचे नुकसान होते ज्यामुळे आपल्या डोळ्यांवर वाईट परिणाम होतो आणि आपले डोळे कमजोर होतात. तुम्हीसुद्धा मोबाईल फोनचा अतिवापर करत असाल तर आत्ताच थांबवा.

४. कमी प्रकाशात अभ्यास करणे:- जर अभ्यास कमी प्रकाशात करत असाल तर डोळ्यांवर ताण पडतो, अशा परिस्थितीत डोळ्याच्या बाहुल्या पसरतात आणि डोळ्याच्या केंद्रस्थानी असलेल्या दूर आणि जवळच्या गोष्टींमधील फरक कमी होतो, त्याशिवाय तासन्तास संगणकासमोर बसून राहिल्यावरही डोळ्यांची नजर कमी होते.

संगणक आणि डोळ्यांमधील अंतर कमी होते ज्यामुळे संगणकामधून निघणारा निळा प्रकाश डोळ्यांवर वाईट परिणाम करतो ज्यामुळे डोळ्यातील ओलावा कमी होण्याची शक्यता असते आणि डोळ्यांना कोरड पडते ज्याने आपल्या डोळ्यांना त्रास होऊ शकतो आणि नजर कमी होते.

५. म द्य पान आणि धू म्र पान करणे:- धूम्रपान केल्याने शरीरातील उर्वरित भाग तसेच डोळ्यांचे नुकसान होते. अधिक प्रमाणात धूम्रपान केल्यास डोळ्यांवर लाल डाग पडतात ज्यामुळे डोळ्यांची दृष्टी कमी होते आणि डोळ्याचे इतर आजार होतात. अल्कोहोलचे सेवन केल्याने डोळ्यांच्या आरोग्यावरही परिणाम होऊ शकतो.

अल्कोहोलचे सेवन केल्याने डोळ्यांचा प्रकाश कमी होतो तसेच डोळे लाल होऊ लागतात, म्हणून आपणास निसर्गाची ही अनमोल भेटवस्तू सुरक्षित ठेवण्याची गरज आहे. जर तुम्ही या गोष्टी करत असाल तर आत्ताच थांबवा.

मित्रांनो हा लेख तुम्हाला आवडला असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.

टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. DarjaMarathi.In याची पुष्टी करत नाही. याची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.