सकाळी उपाशीपोटी चहा पिल्यावर काय होते.? आरोग्याची काळजी असेल तर एकदा नक्की वाचा.!

मित्रांनो DarjaMarathi वर आपल्या सर्वांचं स्वागत आहे. चहा पिणाऱ्यांनी ही चूक कधीही करू नये. मित्रांनो, तुम्हाला माहिती आहेच की, सध्या थंडीची वेळ सुरू आहे आणि लोक थंडीच्या वेळी जास्त चहा पितात. पण चहा पिताना ही चूक कधीही करू नका, नाहीतर मृ’त्यू निश्चित आहे. आता ती चूक कोणती ? मित्रांनो, चहा बद्दल ही अशी गोष्ट आहे की अर्ध्याहून अधिक भारतीयांना माहित नसते. पण तुम्हाला माहीत आहे का ? मनापासून हव्या असलेल्या चहाशिवाय तुम्ही एक दिवसही जगू शकत नाही, तो तुमचं आयुष्य बिघडवण्याच्या बेतात आहे.

हे जाणून तुम्हाला नक्कीच विचित्र वाटेल, पण प्रत्यक्षात चहा पिणे तुमच्या आरोग्याशी खेळत असल्याचे सिद्ध होऊ शकते आणि हे कसे होईल आणि चहा आपल्या शरीराला कसा हानी पोहोचवतो ? हे जाणून घेण्यासाठी हा आमचा सदर लेख नक्की वाचा. कारण चहा पिण्याचा सर्वात मोठा परिणाम हा फक्त पुरु’षी शक्तीवर होतो. चहाला भारतात सर्वाधिक पसंती दिली जात असली तरी, लोक त्याला भारताचे राष्ट्रीय पेय बनवण्याचा मार्गावर आहेत, परंतु तुम्हाला माहिती आहे का ? चहाची सुरुवात सर्वप्रथम चीनमध्ये झाली होती.

चीनचा एक राजा रोज गरम पाणी प्यायचा आणि एकदा त्याच्या समोर गरम पाण्याचा कप ठेवला असता त्यात चुकून एक कोरडी चहाची पाने पडली. त्यामुळे त्या पाण्याचा रंग लाल झाला आणि जेव्हा राजाने ते पाणी प्यायले तेव्हा त्याला ही गरम पाण्याची चव खूप आवडली. तेव्हापासून आजपर्यंत चहा पिण्याची प्रक्रिया सुरू आहे. कारण की पाणी, दूध यांचा नंतर जगभरात सगळ्यात जास्त पिलं जाणार पदार्थ हा चहा आहे.

सुरुवातीच्या काळात चहा हे थंडीचे औषध म्हणून प्यायले जायचे. पण आज तो प्रत्येक ऋतूत प्यायला जातो. जगामध्ये 1500 पेक्षा जास्त प्रकरचे चहा आहेत. ज्यामध्ये काळा, हिरवा, पांढरा, पिवळा आणि लाल चहा खूप प्रसिद्ध आहे. मित्रांनो, एका संशोधनानुसार, आपल्या याहा इंडियाचा माणूस आपल्या संपूर्ण आयुष्यात तीस ते पस्तीस हजार कप चहा पितो. आणि भारतात अजूनही लोक कमी चहा पितात, तुर्कस्तानमध्ये प्रत्येक व्यक्ती सुमारे दहा लाख कप चहा पितात.

त्यांच्या चहामध्ये साखर किंवा दूध नसते, खरे तर मित्रांनो तुम्हाला स्पष्टपणे सांगतो, चहामध्ये शवपेटी असते जी आपल्या शरीराला ऊर्जा प्रदान करते, त्यात असलेले अमीनो ऍसिड आपल्या शरीराला सतर्क आणि सतर्क ठेवते. आणि त्यात असलेले अँटी-ऑक्सिडेंट आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते, ज्यामुळे अनेक रोग शरीरात जाण्याआधीच पळून जातात.आणि चहामुळे म्हातारपणाची हानी देखील कमी होते. त्यामुळे वयानुसार होणारे बदलही संथ गतीने होतात. म्हणजे पाहिले तर चहा फायदेशीर आहे, पण त्याचे जितके फायदे आहेत तितकेच तोटेही आहेत.

आजपासून सुमारे 200 वर्षांपूर्वी इथे चहा मिळत नव्हता. म्हणजेच प्रत्येक घरात चहा प्यायला जात नाही, बनवला जात नाही. पण इंग्रज आल्यावर त्यांनी सोबत चहा पिण्याचा छंदही जोपासला. ज्याच्या आज आपण पूर्णपणे अधीन झालो आहोत. तेव्हाच तुम्ही कोणाच्या घरी पोहोचलात की सर्वप्रथम तो तुमचे स्वागत चहाने करतो. पण जेव्हा आम्ही तुम्हाला चहामुळे होणाऱ्या हानीबद्दल सांगतो, तेव्हा तुम्ही दुसऱ्याच्या घरी फुकट चहा पिणे सोडून द्याल. जर आपण जास्तीत जास्त नुकसानाबद्दल बोललो, तर लोक सहसा सकाळी रिकाम्या पोटी चहा पितात, जे पूर्णपणे चुकीचे आहे.

कारण रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने आम्लपित्त वाढते.त्याचबरोबर पोटातून वायू बाहेर पडणारा रस पचनास मदत करणारा रस बाहेर पडण्याची प्रक्रिया मंदावते. आणि त्यामुळे गॅसही तयार होऊ लागतो. ज्यामुळे तुमची पचनसंस्था काम करणार नाही आणि तुम्ही बद्धकोष्ठतेचे शिकार व्हाल आणि तुम्हाला माहित नसेल तर जगातील अर्ध्याहून अधिक आजारांचे मूळ बद्धकोष्ठता आहे. पोट सुखी असेल तर सगळे सुखी असे म्हणतात! म्हणूनच सकाळी रिकाम्या पोटी चहा पिण्याची सवय सोडा नाहीतर तुम्हाला आयुष्यभर पश्चाताप होईल.

जर आपण चहाच्या इतर गैरसोयींबद्दल बोललो तर ते झोपेला दूर करते. दिवसातून दोनदा चहा प्यायल्यास त्याचा झोपेवर परिणाम होतो. आणि ज्यांना ते जमत नाही त्यांना सांगा की जर एखाद्याची झोप पूर्ण झाली नाही तर त्याचे मन हळू हळू काम करणे थांबवते. कारण आमच्या झोपेत, आम्ही दिवसभर केलेली शहराची चाके बाजूला ठेवून दुसऱ्या दिवशी सकाळी नव्याने सुरुवात करतो. आणि कमी झोपेमुळे, एखादी व्यक्ती उदासीनता आणि चिंता यांसारख्या धोकादायक आजारांना बळी पडते, जे दूर करणे इतके सोपे नाही. याच्या जनुकांनाही वेळ न घालवता चहा पिण्याची सवय असते, तसेच ही सवय लवकरात लवकर सोडून द्या.

आणि तिसऱ्या हानी बद्दल सांगणं झालं तर, जर तुम्ही जेवणा नंतर लगेच चहा पिता, तर चहा मध्ये असलेला टॅनिन ऍसिड आपल्याला जेवल्या नंतर जो आयरेन असतो तो जेवल्या नंतर मिळतो. कारण जो टॅनिन ऍसिड आयरेन ला स्वतः सोबत मिळवते. म्हणजेच समजा तुम्ही जेवणा नंतर लगेच चहा पिता तर तुमचा शरीरामध्ये आयरेन ची कमतरता नक्की असणार.

ज्यामुळे रक्ताची कमतरता हि होऊ शकते. मित्रानो, चहा पिण्याचा चौथ्या हानी बद्दल सांगायचे झाले तर, आपल्या सर्वांना माहीत असेल की चहा मध्ये कॅफिन ची क्षमता खूप जास्त असते, जी बऱ्याच वेळा रक्तदाब वाढिला कारणीभूत ठरते. आणि जर तुमचं रक्तदाब सामान्य आहे तर तो वाढू लागेल. आणि रक्तदाब जास्त असलेल्या माणसांनी तर चहा पिऊ च नये! कारण यामुळे फक्त पोट वर च परिणाम होत नाही तर रक्तदाबाचाही वाईट परिणाम होतो. चहाच्या लालसे पोटी आपले जीवन खराब करू नका.

सगळ्यात जास्त धोकादायक बाहेर टपरी वर वगैरे मिळणारी चहा असते कारण जर तुम्ही बघितलं असेल तर ते लोक जुन्या चहापत्ती ला फेकत नाहीत, तर ते जुनी चहापत्ती ने च परत परत चहा बनवत असतात. आणि अशाप्रकारे जुनी राहिलेली चहापत्ती विषारी होते. आणि हे विष कमकुवत हृदयाच्या लोकांसाठी खूप जास्त हानिकारक आहे ते त्यांचा जीवही घेऊ शकतं.

आणि पुरुषांनी तर चहा नाही च पिलं तर चांगला आहे कारण चहा चा जास्त सेवनाने नपुंसकता सारख्या रोगाला सामोरं जावं लागेल. मित्रांनो, आम्ही असं नाही म्हणत कि चहा पिऊ नये. तुम्ही नक्की चहा पिऊ शकता, फक्त त्यामध्ये दूध आणि साखरे ऐवजी लिंबू आणि मीठ टाका. ज्यामुळे तुम्ही चहा हि प्यालं आणि तुम्हाला शरीराला ऊर्जा आणि अँटी ऑक्सिडेंट हि मिळेल. कारण ही दूध आणि साखर असलेली चहा तुमचा आरोग्या साठी खूप हानिकारक आहे . म्हणून तुम्हाला चहा मध्ये दूध आणि साखर टाकणं सोडा मग ती तुमचा आरोग्याला हानिकारक ठरणार नाही. आणि जीवांभरासाठी मीठ आणि लिंबू चा चहा ला तुमचा मित्र बनवा आणि स्वस्थ रहा.

मित्रांनो हा लेख तुम्हाला आवडला असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.

टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. DarjaMarathi.In याची पुष्टी करत नाही. याची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.