या भाजीचा रस पिल्याने साफ होते लिव्हर मध्ये जमा झालेली घाण.. जाणून घ्या या चमत्कारी जूस बद्दल..!

नमस्कार मित्रांनो DarjaMarathi वर आपल्या सर्वांचं स्वागत आहे. तसे मानवी शरीराचा प्रत्येक भाग महत्वाचा आहे. पण आज आपण ज्या महत्त्वाच्या अवयवाविषयी बोलत आहोत ते म्हणजे यकृत. हे शरीरात होणार्‍या सुमारे 500 क्रियाकलापांवर नियंत्रण ठेवते. या व्यतिरिक्त, शरीरातील 30 टक्के रक्तपुरवठा देखील तेच करतो आणि 13000 प्रकारची रसायने बनविण्यात देखील मदत करतो.

यकृतचे एक महत्त्वपूर्ण कार्य म्हणजे रक्त साफ करणे आणि शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकणे. एवढेच नाही तर रक्तातील साखर नियंत्रित करणारे सर्व हार्मोन्स यकृतने बनवते आणि तोडते. आपणास माहित आहे काय की आपल्या अन्नाचा देखील यकृतवर परिणाम होतो. यकृताची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे, म्हणून आपण दर 30 दिवसांनी एकदा तरी आपले यकृत स्वच्छ केले पाहिजे.

तर आज आम्ही तुम्हाला एक असा उपाय सांगणार आहोत जे यकृतामध्ये जमा झालेली घाण नैसर्गिकरित्या साफ करते आणि तुम्हाला निरोगी ठेवण्यास मदत करते. प्रथम एक दुधी घ्या आणि त्याचा एक ग्लास रस काढा. आता त्यात कोथिंबीर, एक चमचा हळद, अर्धा चमचा काळे मीठ, एक चमचे लिंबाचा रस आणि 30 मिली गुळवेलचा रस घाला. हे चांगले मिसळल्यानंतर आपला चमत्कारिक रस तयार आहे.

आपण दररोज एक ग्लास हा रस पिऊ शकता. दररोज एक ग्लास सेवन केल्याने यकृत लवकर स्वच्छ होईल. दुधी लीव्हरला शीतलता प्रदान करण्याव्यतिरिक्त घाण बाहेर काढण्यास मदत करते. त्याच्या वापराच्या 10-15 दिवसात, आपले यकृत अधिक मजबूत होईल आणि पाचक प्रणाली सुधारेल.आपणा स्वत: ला पूर्वीपेक्षा स्वस्थ वाटेल.

जर आपणास यकृत निरोगी रहायचे असेल तर खूप झोप येणे महत्वाचे आहे. प्रत्येकास कमीतकमी 7 ते 8 तासांची झोप पाहिजे.
आपण यकृत निरोगी होऊ इच्छित असल्यास मद्यपान करू नका. जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने यकृत रोगाचा गंभीर त्रास होतो.
जास्त ताणामुळे तुमच्या यकृताच्या आरोग्यावरही वाईट परिणाम होऊ शकतो. म्हणून स्वत: ला शक्य तितक्या आरामशीर ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
पाणी पिणे शरीरासाठी खूप चांगले आहे. पाणी पिण्यामुळे बरेच रोग आपोआप अदृश्य होतात. यकृत निरोगी राहण्यासही पाण्याचे योगदान आहे. एखाद्या व्यक्तीने दिवसभरात किमान 8 ते 10 ग्लास पाणी प्यावे. पाणी पिण्यामुळे पोट आणि रक्त दोन्ही शुद्ध राहते.

तर मित्रांनो आम्हाला आशा आहे कि तुम्हाला हि माहिती नक्कीच आवडली असेल. आवडल्यास तुमच्या मित्रमैत्रिणींना हि माहिती शेअर करायला जरूर विसरू नका.

टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. DarjaMarathi.In याची पुष्टी करत नाही. याची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.