दररोज अशाप्रकारे नारळाचे सेवन केल्यास वाढेल रोगप्रतिकारक शक्ती, हृदय सुद्धा राहील निरोगी..!

नमस्कार मित्रांनो DarjaMarathi वर आपल्या सर्वांचं स्वागत आहे. मित्रांनो आपण बर्‍याच चमत्कारिक गुणधर्म असलेल्या नारळ आणि नारळाच्या तेलाबद्दल ऐकले असेलच. पौष्टिक घटकांनी परिपूर्ण नारळाचा तुकडा खाल्ल्याने तुमचे आरोग्य निरोगी राहते. नारळाने तुमच्या शरीराची प्रतिकारशक्तीच वाढत नाही तर स्मृतीही सुधारते. नारळामध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे,कार्बोहायड्रेट्स आणि प्रथिने भरपूर असतात, त्यामध्ये पाण्याचे प्रमाण देखील चांगले असते, त्यामुळे आपले शरीर हायड्रेटेड राहते. याशिवाय नारळ खाण्याचे बरेच फायदे आहेत, तेच आपण आज जाणून घेणार आहोत.

नारळामध्ये बदाम, अक्रोड आणि खडीसाखर मिसळा आणि दररोज खा. नारळात चांगले कोलेस्ट्रॉल आढळते जे हृदय निरोगी ठेवते. ज्या लोकांना उन्हाळ्यात नाकातून रक्तस्त्राव होतो त्यांच्यासाठी नारळ औषधासारखे आहे. हे खडीसाखरेसोबत खाल्ल्याने रक्तस्रावाची समस्या दूर होईल.

foodtolive.com
जर कोणाला उलट्यांचा त्रास होत असेल तर त्याने नारळाचा तुकडा तोंडात ठेवून थोडावेळ चावत राहा त्याचा फायदा होईल. तसेच चेहऱ्यावरील मुरुम काढून टाकण्यासाठी काकडीच्या रसात नारळपाणी मिसळा. यामुळे चेहऱ्यावरील मुरूम निघण्यास मदत होईल. 

जर आपल्या पोटात किडे होत असतील तर रात्री आणि सकाळी झोपायच्या आधी 1 चमचा किसलेल्या  नारळाचे सेवन करा. यामुळे पोटातील कीटकांचा मृत्यू लवकर होतो. तसेच नारळाच्या सेवनाने इम्यून सिस्टम मजबूत राहण्यास देखील मदत होते. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, प्रतिजैविक आणि विषाणूविरोधी घटक नारळमध्ये आढळतात, जे रोगाविरूद्ध लढा देण्याची क्षमता वाढवते खासकरुन गर्भवतीमहिलांना याचा जास्त फायदा मिळतो.

boldsky.com
नारळ एक चांगला अँटिबायोटिक आहेजो सर्वप्रकारच्या एलर्जींना दूर करतो. नारळ तेल हे एक चांगले सनस्क्रीन सुद्धा आहे. उन्हाळ्यात बाहेर पडण्यापूर्वी तेल त्वचेला लावून निघा, महागड्या सन स्क्रीनची गरज कधीच भासणार नाही. बद्धकोष्ठताच्या समस्यामध्येही  नारळ खूप प्रभावी ठरतो. त्यामध्ये फायबर चांगला प्रमाणात आढळतो.

तर मित्रांनो तुम्हाला नारळाविषयी हि माहिती कशी वाटली हे आम्हाला नक्की कळवा आणि माहिती आवडल्यास तुमच्या मित्रमैत्रिणींना शेअर नक्की करा.

टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. DarjaMarathi.In याची पुष्टी करत नाही. याची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.

Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.